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补气补血五谷豆浆的做法和配方 五谷豆浆食谱

2024-09-17 1307 裴璧号

1、主料：紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克；辅料：糖适量。


步骤：


1、将紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时；


2、然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中；


3、加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟即熟，加糖调味即可。

补气补血五谷豆浆的做法和配方 扩展

原料：红枣(去核)15克 绿豆20克 黄豆40克 白糖50克 清水适量

制作方法：

1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时,将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟

2、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖

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