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儿童菜谱6岁一10岁 儿童菜谱家常菜做法

2024-09-17 1156 裴璧号

周一

早餐：炖鸡米皮、火龙果

早点：夏威夷果、鲜牛奶

午餐：软米饭、胡萝卜炒肉丝、翠绿菜心、白萝卜筒子骨汤

午点：南瓜馒头、鲜牛奶

周二


早餐：鹅肉粉、哈密瓜

早点：桂圆干、鲜牛奶

午餐：薏米饭、土豆烧鸡、素炒三丝、猪肝瘦肉菠菜汤

午点：桃酥饼、冰糖雪梨水

周三

早餐：西红柿鸡蛋面、苹果


早点：腰果、鲜牛奶


午餐：扬州炒饭、棒骨莲藕汤


午点：三牛饼干、鲜牛奶

周四


早餐：蔬菜肉末粥、鹌鹑蛋、圣女果


早点：碧根果、鲜牛奶


午餐：软米饭、清蒸鲈鱼、素炒油麦菜、黄瓜肉片汤


午点：红丝绒蛋糕、鲜牛奶


周五

早餐：三鲜米线、红提


早点：巴旦木、鲜牛奶


午餐：紫薯米饭、珍珠丸子、白玉菇炒上海青、虾皮时蔬汤


午点：徐福记沙琪玛、鲜牛奶

儿童菜谱6岁一10岁 扩展

鸡蛋羹，清蒸鱼，水煮虾都可以 。

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