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光膀子和穿衣服晒太阳效果一样吗 长时间晒太阳穿什么衣服

2024-09-17 1578 裴璧号

首先光膀子和穿衣服晒太阳效果不一样，光膀子太阳能被人体更好的吸收，从而起到补钙的效果，穿衣服则反之，正因为如此才有了日光浴的有氧运动，夏天可以光膀子，冬天天太冷可以尽可能的把手，头，颈裸露在外，也可以起到补钙的作用，无论老人和孩子要尽可能的多晒太阳可以达到补钙的效果

光膀子和穿衣服晒太阳效果一样吗 扩展

光膀子和穿衣服晒太阳的效果当然是不一样的。如果你没有穿衣服晒太阳的话，那么太阳是直射你的，对你的身体是非常有好处的，能够达到一个补钙的效果，如果你穿了衣服的话，那么是隔着一层的衣服，也可以隔绝部分的紫外线，那这种情况下肯定是有一定的影响，效果是不一样的。

光膀子和穿衣服晒太阳效果一样吗 扩展

不一样，光膀子晒太阳紫外线直接照到身体上，而穿衣服太阳光线只能照在衣服上和头面部分，效果不一样的

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