拉丁舞恰恰的基本步有哪些 拉丁舞恰恰舞曲

2024-09-17 1930 裴璧号

恰恰基本舞步有9个,如下:

1、时间步:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。胯部动作由斜前到旁边。


2、古巴断裂步:左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。右脚原地换重心右脚。换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。


3、后退锁步:右脚重心,左脚打开。右足原地换重心。上身动作:退左脚,右手收缩,左手延伸。


4、定点转:左脚穿越身体向右上步,留头。右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做同样的动作。


5、纽约步:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。换右脚上步,做相同的动作。


6、恰恰走步:右脚重心,左脚向前脚掌着地。上右脚,左手收缩,右手延伸。上左脚,右手收缩,左手延伸。


7、之字步:右脚重心,左脚打开,左脚穿越身体向右前侧右转90°。左脚向后,右脚向后右转90°。


8、原地换重心:没有脚的移动,只是两脚之间重心的转换。左脚原地,右脚原地。换一只脚做相同的动作。


9、前进锁步:左脚在原地换重心。上右脚,左脚在后交叉。上左脚,右脚在后交叉。

拉丁舞恰恰的基本步有哪些 扩展

拉丁舞恰恰的基本步包括:基本步休息、前进步、后退步、侧步、左转、右转、左转后退、右转后退、左转前进、右转前进、左转侧步、右转侧步等。这些步伐结合了快速的脚步和髋部的摆动,以及身体的旋转和转向动作。恰恰舞步的特点是节奏明快、动感十足,给人带来活力和激情。在舞蹈中,舞者需要通过练习和掌握这些基本步,以及它们的变化和组合,来展现出恰恰舞的魅力和技巧。

拉丁舞恰恰的基本步有哪些

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